• .

Organisationen Tjejzonen: "Våga fråga"

Varje år den 10 oktober infaller världsdagen för psykisk hälsa, för att öka kunskapen och förståelsen kring psykisk ohälsa. I år väljer Aller Media att uppmärksamma dagen genom kampanjen #vågaprata – ett gemensamt samarbete mellan varumärkena MåBra, Baaam och Frida. Organisationen Tjejzonen berättar hur du kan hjälpa den som mår dåligt.

00:00

Det jag tycker att man först ska göra är att våga fråga, att slå sig under den myten, att man inte tror att man inte ska våga.

00:07

Man kan förvärra situationen genom att fråga. Det är att visa att man bryr sig.

00:13

Och det är väl därför vi har ett sådant genomslag på Tjejzonen också, för att vi lyssnar utan att ha färdiga svar.

00:21

Och vi fyller lite gapet mellan det professionella som bupp och psykologer och så vidare.

00:26

För det är ett ganska stort steg att ta, även till kliniker om det är så.

00:29

Och däremellan så finns det jättemånga som bara vill ha någon som lyssnar.

00:33

Så våra samtal avslutas ganska ofta med att bara tack för att du lyssnar.

00:37

Och det kan man ju tycka låter lite banalt.

00:39

Men det är ju ganska enkelt.

00:43

Så ibland, vad ska man säga till en sån person som mår dåligt?

00:46

Ibland kan det vara bara att du ska lyssna.

00:48

Och lyssna klart utan att döma.

00:50

För det tror jag är lite vanligt att man gör.

00:52

Och speciellt som förälder, för då vill man ju gå in och fixa och hjälpa.

00:55

Men det är okej om man skiter ibland.

00:57

Det är okej, det är livet.

00:59

Men man är lite rädd för det lite perfekta.

01:02

Man ska alltid vara glad och alltid vara perfekt.

01:04

Och så funkar ju inte livet.

01:06

Så att finnas där helt enkelt.

01:08

Och våga fråga.

01:09

Man vågar fråga.

01:11

Det kan vara i form av en enkel, öppen fråga.

01:15

Och fråga, hur mår du?

01:17

Hur har du det just nu?

01:18

Och så får man ta det därefter.

01:20

Men generellt sett så är öppna frågor bättre än stängda frågor.

Kommer härnäst