Det här är mindful eating
Mindful eating är ett sätt att äta på ett mer avslappnat och hälsosamt sätt. Syftet är att minska stress och oro centrerat kring mat och ätande, men även för att förebygga magproblem.
Kommer härnäst
Rangan Chatterjees andningsövning som minskar stress
Rangan Chatterjees andningsövning som minskar stress
Fem frågor att ställa dig själv – som minskar din stress
Fem frågor att ställa dig själv – som minskar din stress
4 sätt att sluta oroa sig över vad andra tycker om en
4 sätt att sluta oroa sig över vad andra tycker om en
5 tecken på att du kommit i form – även om vågen står still
5 tecken på att du kommit i form – även om vågen står still
Snabbstickat #12 – Så minskar du en maska i din stickning
Snabbstickat #12 – Så minskar du en maska i din stickning
Foodhack: Minska matsvinnet – gör frysta smakbomber!
Foodhack: Minska matsvinnet – gör frysta smakbomber!
Dramat kring Rihanna och ASAP Rocky - det här har hänt